Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi

Książka

W koszyku

oceń

Jak wyznaczać zdrowe granice : sztuka mówienia stanowczego NIE bez poczucia winy, techniki stawiania silnych granic i budowania dobrych relacji z rodziną i przyjaciółmi / Chase Hill ; [tłumaczenieMagdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2024. - 204, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Hill Chase Autor Szewczuk Magdalena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Krytycyzm Poczucie własnej wartości Uczucia Asertywność Poczucie winy Komunikacja interpersonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia Filii w Kleszczynie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronach 202-205.

Adnotacja wyjaśniająca lub analiza wskazująca

Jak stawiać granice w relacjach międzyludzkich bez poczucia winy? Czy kiedykolwiek zmagałeś się z poczuciem winy, gdy odmówiłeś komuś przysługi? A może wręcz przeciwnie - nie potrafisz powiedzieć stanowczego „nie”, a przy tym wyznaczyć swojej nieprzekraczalnej granicy? Niestety, coraz więcej osób wykazuje się brakiem asertywności z relacjach. Skutkiem jest spadek poczucia własnej wartości, a w skrajnych sytuacjach odbija się na zdrowiu zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Jednak istnieje wyjście z tego błędnego koła! W tej książce Autor, pomoże ci przezwyciężyć lęk i niepokój towarzyszący ci trudnych sytuacjach. Nauczysz się stawiać granice, dzięki którym jakość twojego życia, świadomość i motywacja znacząco wzrosną. Nie czekaj i już teraz stań się lepszą wersją siebie! [opis wydawcy]